Crivit HG08634A Jóga egyensúlyozó korong párna, 33 cm, max 120 kg terhelhetőség, sötétkék

Rendeltetésszerű használat
A termék sportgyakorlatok magánháztartásokban való lefolytatására való. A terápiás célú alkalmazás és profi stúdióban történő elhelyezés és használat nem engedélyezett. Csak felnőttek és 14 év feletti fiatalok számára alkalmas. A leírtaktól eltérő használat vagy a termék átalakítása nem megengedett és sérülésekhez és / vagy a termék károsodásához vezethet. A nem rendeltetésszerű használatból eredő károkért a gyártó nem vállal felelősséget. A terméket nem közületi felhasználásra szánták. Csak beltéri, megfelelő talajon való használatra alkalmas.
 
Specifikációk:
- Max. terhelés: 120 kg
- Mérete: kb. Ø 33 x M 6 cm
- Súlya: kb. 800 g
- Alkalmazási terület: beltér
- Szabvány: EN ISO 20957-1
- H osztályú edző eszköz
 
Felpumpálás / A levegő kieresztése
- Vegye ki a fúvótűt a légpumpa markolatából.
- Csavarja a fúvótűt a légpumpára.
- Dugja a fúvótűt az egyensúlypárna szelepébe, tartsa a légpumpát az ábrázolt szögben és fújja fel az egyensúlypárnát, amíg annak felülete ki nem simul.
- Az egyensúlypárna nem lehet 6,5 cm-nél magasabb.
 
Tudnivaló: Az egyensúlypárnának mindig annyira kell felfújva lennie, hogy azon keresztül ne érezze a padlót. Tegye vissza a fúvótűt a légpumpa markolatába. Ha túl sok levegő van az egyensúlypárnában, akkor dugja be a fúvótűt a szelepbe és nyomjon ki egy kevés levegőt a párnából.
 
Edzés tippek
- Melegítsen be, mielőtt az edzést elkezdi.
- Végezze a gyakorlatokat egyenletes ritmusban, nyugodt légzéstempóval.
- Tartsa magát a megadott mozdulatokhoz és eközben ne értékelje túl magát.
 
Tudnivaló: Kezdőként elegendő mintegy 10 másodperc kb. 5–10 ismétléshez.
 
Az egyensúly és a hasizmok edzése:
- Üljön a termékre és emelje fel felváltva a lábait.
 
A hasizom edzése:
- Üljön a termékre és emelje meg mindkét lábát.
- Támassza meg magát hátul a két karjával és helyezze a testét egyensúlyi helyzetbe.
- Végezetül emelje meg a karjait és maradjon mintegy 10 másodpercig ebben a helyzetben.
 
A hasizom edzése:
- Üljön a párnára, hátul támassza meg magát a kezével és egyensúlyozza ki magát.
- Végezetül emelje meg a lábait és maradjon kb. 10 másodpercig ebben a helyzetben.
 
A far- és a combizomzat edzése:
- Feküdjön háttal a padlóra és helyezze a lábait a termékre.
- Tartsa a karjait kinyújtva a teste mellett.
- Emelje meg a csípőjét annyira, hogy a teste a térdéig egy egyenes vonalat alkosson.
- Maradjon ebben a helyzetben mintegy 10 másodpercig és utána eressze le lassan a csípőjét újra.
 
A farizom és a comb edzése:
- Álljon mindkét lábával a termék közepére.
- Tartsa a karjait a teste mellett.
- Emelje fel a sarkát és egyensúlyozzon lábujjhegyen.
- Guggoljon le, majd nyújtsa ki karját, hogy kiegyensúlyozza magát.
- Tartsa meg ezt a helyzetet kb. 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiinduóhelyzetbe.
 
A vádli izomzatának edzése:
- Álljon egyik lábával a párna közepére, a másikkal pedig lépjen egy lépéssel mögé.
- Tartsa hátát egyenesen, vállát hátul és teste közepét feszítse meg.
- Engedje le a lábát, amíg az elöl lévő láb 90 ° fokos szögbe nem kerül a padlóval.
- Tartsa a térdét közvetlenül a bokája fölött, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
 
Az egyensúly és a koordináció edzése:
- Álljon mindkét lábával a termék közepére.
- Emelje fel az egyik lábát.
 
Az egyensúly és a koordináció edzése:
- Álljon mindkét lábával a termék közepére.
- Óvatosan helyezze a testsúlyát előre, hátra és balról jobbra.
 
Tisztítás és ápolás:
- A tisztításhoz és ápoláshoz száraz, szöszmentes kendőt használjon.
- Nedves kendő segítségével távolítsa el a makacsabb szennyeződéseket.
 
A csomag tartalma
- 1 db jóga egyensúly ülőpárna
- 1 db mini légpumpa
- használati útmutató
 
Letölthető használati utasítás

A termék csak magánhasználatra és nem ipari használatra készült. A garancia érvényét vesztheti visszaélésszerű vagy szakszerűtlen kezelés, erőszak alkalmazása, vagy olyan beavatkozások esetén, amelyeket általunk nem engedélyezett szervizben végeztek el.
 
  A garanciális idő nem érvényes:  
- az akkumulátor kapacitás normális elhasználódása esetén (akkuval szerelt termékek esetében),
- a termék ipari használata esetén,
- ha az ügyfél megrongálja vagy megváltoztatja a terméket,
- ha nem tartja be a biztonsági vagy karbantartási előírásokat, kezelési hiba esetén,
- természeti események által okozott sérülések esetén.